Eine Hand am Lenker, die andere an passender Stelle am Rahmen. So habe ich das probeweise mal gemacht, um für den Fall der Fälle Bescheid zu wissen. Natürlich nicht mit so einem Teil, das gab es damals noch nicht.
Ein bisschen Schmalz in den Armen und Beinen muss man bei dem Gewicht allerdings schon haben, sonst biste aufgeschmissen.
Du hebst ja nicht die 317 Kilo hoch, sondern stellst sie wieder auf die Räder. Aber leicht ist natürlich anders.